6 Beneficios de la Actividad Física en nuestra Salud Mental


Hacer ejercicio no solo tiene beneficios a nivel físico, si no también a nivel mental:


1. Favorece la Generación de Neuronas.

2. Mejora nuestro estado de ánimo

3. Favorece el cumplimento de las tareas complicadas o resolución de problemas complejos

4. Mejora la capacidad de concentración

5. Aumenta la capacidad de pasar de una tarea a la otra y seguir varios temas al mismo tiempo

6. Mejora la memoria a largo plazo

Cada vez son más las empresas que se ocupan de la salud física de sus empleados, incentivando hábitos saludables y promoviendo la actividad física realizando convenios con gimnasios de la zona o contratando sesiones de entrenamiento personalizado grupal en la oficina.

Los beneficios de estas acciones se ven traslados de manera casi inmediata en el rendimiento de las personas en su puesto de trabajo, en el clima laboral y en las tazas de ausentismo.

Tu empresa... se ocupa de la salud de sus empleados?

Fuente : vitonica.com

Si querés conocer más sobre entrenamientos para empresas consultanos!

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