Compartimos el marco conceptual de esta práctica, sus fundamentos y beneficios a la luz de las Neurociencias

Presentaremos maneras sencillas de llevar midnfulness a la vida cotidiana a través de 3 prácticas de meditación informal: Mindful Eating , toma de cociencia Elemental y STOP

 

Duración 1 Hora

Mindfulness en mi vida y trabajo

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