Mindfulness en mi vida y trabajo

Compartimos el marco conceptual de esta práctica, sus fundamentos y beneficios a la luz de las Neurociencias
Presentaremos maneras sencillas de llevar midnfulness a la vida cotidiana a través de 3 prácticas de meditación informal: Mindful Eating , toma de cociencia Elemental y STOP
 
Duración 1 Hora